Golfschwung: So Starten Sie Ihren Schwung Richtig
Als Siebenjähriger ist Golfspielen nicht schwer. Der Golfschläger muss zurückschwingen, und Sie ziehen ihn einfach auf der Linie zurück.
Als ich älter wurde und ein Schüler des Spiels und schließlich ein Golfprofi wurde, bemerkte ich, wie viele Menschen mit dem Golfschwung zum Mitnehmen kämpfen.
Es gibt viele ausgezeichnete Tipps und Übungen zum Mitnehmen des Golfschwungs. Es geht nur darum, zu verstehen, wie wichtig es ist, und sich dann anpassen und lernen zu können.
Verschiedene Take-out-Methoden
Es gibt viele Möglichkeiten, Ihren Golfschläger zurückzubekommen.
Alle Methoden können effektiv sein, solange Sie wissen, wo sich der Golfschläger befindet und dass er Sie auf den richtigen Weg für den Rest Ihres Golfschwungs bringt.
Die beiden häufigsten Take-Away-Methoden sind der One-Piece-Take-Away und der Right-Side-Take-Away.
Ein Stück Zum Mitnehmen
Das einteilige Essen zum Mitnehmen ist wahrscheinlich die allgemein akzeptiertere Option für Golfer.
Der einteilige Imbiss hält den Golfschläger fast still und zwingt den Spieler, seine linke Schulter zu senken.
Während der Spieler daran arbeitet, die Schulter unter das Kinn zu bekommen, arbeiten Schläger, Hände und Arme zusammen, um den Golfschläger nach hinten zu bewegen.
Diese Art, den Golfschläger nach hinten zu bringen, hilft, eine großartige Schulterdrehung zu fördern, und ermöglicht es dem Körper normalerweise, besser verbunden und am Schwung beteiligt zu bleiben.
Golfer denken manchmal, dass sie den Schläger einfach zurückbringen können. In Wirklichkeit sind jedoch während eines Golfschwungs viele Schritte erforderlich. Es ist mehr als nur den Schläger zurück zu schwingen.
Rechte Seite Zum Mitnehmen
Der rechtsseitige Takeaway unterscheidet sich vom einteiligen Takeaway dadurch, dass er nicht mit der linken Schulter eingeleitet wird.
Stattdessen wird der Schwung entweder mit der rechten Hand oder dem rechten Arm eingeleitet. Alles wird folgen, sobald die rechte Hand den Schläger wieder in seine ursprüngliche Position bringt.
Das Takeaway der rechten Hand oder der rechten Seite erfordert etwas mehr Übung, um es zu meistern, da es nicht ganz so starr oder definiert ist, und die Spieler müssen lernen, wie man es fühlt.
Es ist absolut eine praktikable Methode, den Golfschläger zurückzunehmen, und wenn es richtig gemacht wird, sollte der Schläger für den Rest des Golfschwungs in einer großartigen Position bleiben.
Starten Sie Den Imbiss
Es ist schwierig, einen Golfschwung zu beginnen. Sie müssen sicherstellen, dass Ihr Setup, Ihre Körperhaltung, Ihr Griff, Ihre Ausrichtung und Ihre mentalen Gedanken korrekt sind.
Manchmal ist das für einen Golfer zu viel. Dies ist sehr häufig und Golfer sollten sich dessen bewusst sein.
Je nachdem, ob Sie die Keule ein Stück oder zwei zurücknehmen, haben Sie einen etwas anderen Start in Ihre Mahlzeit. Lassen Sie uns Ihnen helfen, die Grundlagen zu fühlen und zu verstehen, wie Sie den Schläger wieder in Ihren Schwung bringen können.
Beginnen Sie Mit Dem Imbiss – One Piece
- Fühlen Sie sich, als würde sich Ihre linke Schulter unter Ihrem Kinn drehen
- Stellen Sie sich vor, der Schläger reist entlang einer geraden Linie zurück
- Halten Sie Ihren Golfschläger so tief wie möglich
- Lassen Sie Ihren Körper und Ihre Wirbelsäule beginnen, sich zu drehen
- Fühlen Sie sich nicht vollständig in Ihrer Position eingesperrt
- Stellen Sie sicher, dass Sie diesen Prozess langsam starten; ein schnelles Mitnehmen kann zu Problemen in anderen Bereichen der Schaukel führen
Beginnen Sie Mit Dem Imbiss – Rechter Arm
- Fühlen Sie sich, als ob Sie Ihre rechte Hand benutzen würden, um den Schläger an eine Person zu übergeben, die hinter Ihnen steht
- Halten Sie den Schläger tief am Boden, wenn Sie zurückschwingen
- Lassen Sie die Wirbelsäule eine Wendung nehmen.
- Versuchen Sie nicht, den Schläger zu weit zu treiben; niedrig und langsam ist ein guter Weg, um loszulegen
- Ihr rechter Arm sollte nicht von Ihrem Körper getrennt werden. Stattdessen sollte es anfangen, sich um dich herum zu drehen.
Hand- Und Armpositionen
Es ist wichtig, Ihre Hand- und Armposition zu überprüfen, während Sie mit Ihrem Imbiss fortfahren. Der häufigste Fehler, den Golfer machen, ist, den Golfschläger anzuheben.
Ja, wenn Sie die Spitze Ihres Schwungs erreichen, wird der Golfschläger in der Luft sein, aber er kommt dort durch eine Reihe von Drehungen und Drehungen an, nicht weil ein Spieler ihn in diese Position hebt.
Sobald sich Ihre Arme und Hände vom Körper lösen, wird es Ihnen sehr schwer fallen, die Dinge wieder in Gang zu bringen. Sowohl beim Takeaway als auch in der Schlagposition müssen Ellbogen, Hände und Arme verbunden bleiben.
Einer der besten Golftipps, die ich je erhalten habe, ist, dass ich, sobald meine Hände und Arme sich entschieden haben, unabhängig von meinem Körper zu arbeiten, ein extrem talentierter Athlet sein müsste, um einen konstanten Kontakt mit dem Ball herzustellen.
Obwohl ich denke, dass ich einige sportliche Fähigkeiten habe, wollte ich lernen, diese Art von Stress bei meinem Golfspiel nicht zu verursachen. Als Golfer müssen wir lernen, Dinge zu tun, die wiederholbar und zuverlässig sind, wenn wir Beständigkeit wollen.
Halten Sie Ihre Hände und Arme mit Ihrem Körper verbunden, unabhängig von der Art des Imbisses, den Sie verwenden.
Kopfhaltung Beim Mitnehmen
Im Golfspiel wird ziemlich viel darüber diskutiert, wo sich der Kopf zu einem bestimmten Zeitpunkt befinden sollte.
Einige Befürworter werden argumentieren, dass es beim Golf darum geht, den Kopf während des Schwungs in einer Linie mit dem Ball zu halten. Andere schlagen vor, dass sich der Kopf mehrere Zentimeter hinter dem Ball bewegen kann, um mehr Kraft zu erzeugen.
Egal welcher Denkrichtung man angehört, eines sollte sich jeder beim Imbiss merken: Es ist wichtig, während des Essens den Kopf ruhig zu halten. Bewegen Sie während des Essens nicht den Kopf.
Ihr Kopf kann bewegt werden, um andere Probleme zu verursachen. Beispielsweise könnte Ihre Schulterrotation betroffen sein. Es kann auch sein, dass Sie die Ziellinie nicht erreichen können.
Sie müssen uns vertrauen und während des Essens den Kopf ruhig halten. Dies gilt sowohl für horizontale als auch für laterale Bewegungen.
Golfer, die gerne eine seitliche Kopfbewegung haben, können dies tun, wenn sie vom Takeaway-Teil ihres Schwungs in das Handgelenksgelenk übergehen.
Takeaway-Geschwindigkeit
Sie verpassen etwas, wenn Sie nichts über den niedrigen und langsamen Golfschwung zum Mitnehmen wissen.
Das Low and Slow-Konzept ist ein universeller Golfschwung-Gedanke und eine Theorie, die für fast jeden Golfer funktioniert. Obwohl dies im Golf selten vorkommt, ist niedrig und langsam die Investition definitiv wert.
Langsam kann ein Golfer die Position des Schlägers sehen und was mit seinem Körper passiert. Dies ermöglicht es einem Golfer, die richtigen Schulter- und Hüftdrehungen auszuführen und die Wirbelsäule im richtigen Winkel zu halten.
Wenn der Schläger zu schnell genommen wird, ändert der Schlägerkopf fast sofort seine Position und der Schläger wird nicht sofort zurückgenommen. Anstatt zurückgenommen zu werden, landet es oft entweder innerhalb oder außerhalb der Ziellinie.
Dies sind schwer zu korrigierende Fehler, die jedoch vermieden werden können, wenn der Golfer den Schläger etwas langsamer zurückführt.
Die genaue Geschwindigkeit Ihres Golfschwungs zum Mitnehmen ist schwer zu berechnen; bei einigen Spielern wird es anders sein.
Auch wenn Sie den professionellen Golfern beim Spielen zuschauen, werden Sie feststellen, dass einige den Schläger schneller zurückerobern als andere. Sie müssen die richtige Geschwindigkeit für sich finden und sicherstellen, dass der Schläger in einer Position bleibt, die Sie bewältigen können.
Beobachten Sie Ihren Schwung und sehen Sie, wie schnell Sie das Video aufnehmen können. Wenn es ein bisschen ruckartig erscheint, als würden Sie den Schläger zu schnell und zu hart zurückziehen, dann kann es sich lohnen, zu versuchen, die Dinge etwas zu verlangsamen.
Häufige Fehler
Golfspieler machen viele Fehler, wenn sie versuchen, ihren Golfschwung zu verbessern.
Hier sind einige der wichtigsten, auf die Sie achten sollten.
Zu Viel Beteiligung Des Handgelenks
Die Handgelenke spielen beim Golfschwung eine wichtige Rolle. Sie ermöglichen es uns, die Kraft zu erhöhen und Winkel zu schaffen, die unsere Distanz verbessern. Das Problem ist, wenn das Handgelenksscharnier zu früh passiert; die Ergebnisse sind nicht optimal.
Einige Spieler, die einen richtigen Golfschwung nicht verstehen, verwenden ihre Handgelenke, um ihren Golfschwung zu beginnen. Dies liegt daran, dass Ihre Handgelenke kleinere Muskeln haben. Beim Golf müssen Sie größere Muskeln wie Ihre Schultern verwenden, um konstant zu bleiben.
Kleinere Muskeln können leicht aus der Spur geraten und ihr eigenes Ding machen. Sie können große Muskeln haben, die den Schwung führen. Sie halten Ihren Körper in Bewegung, wie er sollte.
Deinen Golfschwung mit deinen Handgelenken und nicht mit deinen Schultern, Armen oder einer Wirbelsäulendrehung zu beginnen, ist eine schlechte Idee, die zu vielen Inkonsistenzen in deinem Golfschwung führen wird.
Club Geht Offline
Sie sollten den Schläger für den ersten Teil Ihres Golfschwungs zum Mitnehmen direkt zurücknehmen. Das Konzept des geraden Rückens ermöglicht es dem Schläger, in diese Position zurückzukehren, wenn der Golfschwung fortschreitet.
Der häufigste Fehler bei einem Imbiss ist, dass ein Spieler den Schläger zu weit nach außen bringt.
Oft wird das Konzept des geraden Rückens übertrieben, und der Golfer schiebt den Schläger einfach zu weit nach hinten auf die Linie.
Irgendwann kommt das Ende Ihres Golfschwungs. Ihr Schläger muss sich um Sie drehen.
Club Zu Weit Vom Boden Entfernt
Es ist schwierig, von einem Imbiss zurückzukommen, wenn der Schläger zu weit vom Boden abhebt. Wenn der Schläger mehrere Zentimeter vom Boden entfernt wird, ist dies normalerweise ein Zeichen dafür, dass die Handgelenke und Hände in den Takeaway involviert waren. Es zeigt auch an, dass der Schläger möglicherweise aus dem Flugzeug ist.
Der beste Gedanke für das Mitnehmen ist, den Schläger tief und langsam zurückzunehmen. Dadurch werden die größeren Muskeln beansprucht und sichergestellt, dass der Schläger auf diese etwas flachere Ebene gelangt.
Ihr Schläger könnte vom Boden abheben, wenn Sie ihn mit nach Hause nehmen. Die meisten Leute werden einen unregelmäßigen Kontakt mit der Schlagfläche des Schlägers und einem Slice bemerken.
Bohrer Für Ein Besseres Mitnehmen
Golfübungen sind eine großartige Möglichkeit, Ihre Takeaway-Fähigkeiten zu verbessern. Sie können Übungen finden, die Ihnen bei jedem Teil Ihres Golfschwungs helfen, wenn Sie bereit sind, hinzusehen.
Dies sind einige unserer Top-Picks für tolle Rezepte zum Mitnehmen.
Basketball-Übung
Für diese Übung können Sie einen Basketball oder sogar einen leeren Eimer mit Rangebällen verwenden. Die Übung erfordert, dass Sie den Ball ansprechen und ihn dann durch Ihren Schläger ersetzen.
Fangen Sie an, Ihren Golfschläger zu schwingen, indem Sie den Ball auf einer Seite halten. Sie müssen sicherstellen, dass sich der Ball beim Zurückgehen nicht bewegt oder dreht.
Sie dürfen Ihren Golfschläger nicht drehen, wenn Sie Ihren eigenen Imbiss vervollständigen. Sie werden feststellen, dass sich die Schlagfläche Ihres Golfschlägers öffnet oder schließt, je nachdem, wie Sie ihn drehen. Dies wird dazu führen, dass Sie sich erholen müssen, bevor Sie etwas bewirken können.
Arme Auf Der Brust
Die Arme des Brustbohrers ähneln dem Basketballbohrer, da Sie Ihren Schläger nicht in der Hand halten müssen, um den Bohrer abzuschließen.
Für diese Übung solltest du deine Arme verschränken und auf deine Brust legen. Jede Hand sollte eine Schulter berühren. In dieser Position sollten Sie Ihren Golfschwung beginnen.
Auf diese Weise können Sie die Schritte spüren, die erforderlich sind, um die Körperdrehung einzuleiten, ohne sich auf den Schläger zu konzentrieren. Dies ist eine großartige Übung für diejenigen, die dazu neigen, den Schläger zu sehr in das Mitnehmen einzubeziehen. Diese Übung eignet sich hervorragend für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, ihre größeren Muskeln in ihren Golfschwung zu integrieren.
Blatt Auf Dem Boden
Für diese nächste Übung können Sie ein Blatt oder ein T-Stück auf dem Boden verwenden, und es soll Ihnen bei einem niedrigen und langsamen Takeaway helfen. Dieser Bohrer ist ideal für Leute, die gerne handlich mit ihrem Imbiss sind. Sie können den Schläger gerade nach oben heben, anstatt ihn langsam über den Boden zu bewegen.
Sie können ein kleines Blatt oder ein zerbrochenes T-Stück finden, das Sie sechs bis acht Zoll hinter dem Ball platzieren können. Sie möchten sicherstellen, dass das Objekt hinter Ihrem Ball überquert wird, wenn Sie den Golfschläger nach hinten schwingen. Sie möchten, dass der Schläger Kontakt mit diesem Blatt oder gebrochenen Tee herstellt.
Wenn Ihr Schläger einfach darüber hinausgeht, heben Sie den Schläger wahrscheinlich zu schnell hoch und ignorieren das Low-and-Slow-Konzept, das für einen großartigen Imbiss so wichtig ist.
FAQ: Golfschwung Zum Mitnehmen
Lassen Sie uns jetzt, da wir den Prozess abgeschlossen haben, jegliche Verwirrung bezüglich des Imbisses beseitigen.
Dies sind einige wichtige Tipps zur Verbesserung des Golfschwungs.
Warum Ist Das Mitnehmen So Wichtig?
Das Golf-Imbiss ist wichtig, weil damit der Rest Ihres Golfschwungs beginnt.
Wenn Ihre Golfschwung-Takeaway-Sequenz perfekt ist, wird der Rest des Golfschwungs viel einfacher zu bewerkstelligen sein.
Ihre großen Muskeln werden beansprucht, Ihr Schläger dreht sich entlang der Ziellinie zurück und Ihr Schlägerschaft sollte ebenfalls in der Ebene sein.
Viele Golfer haben das Gefühl, dass sie, wenn sie mit dem Imbiss richtig beginnen, einen perfekten Golfschwung machen werden. Dieses Konzept ist großartig. Wir glauben, dass der Takeaway-Bereich ein wertvoller Teil des Golfschwungs ist.
Was Passiert Als Nächstes?
Nachdem das Mitnehmen abgeschlossen ist, befinden sich die Golfer in einer perfekten Position, um mit dem Handgelenksgelenk zu beginnen. Wenn Ihr Essen fertig ist, beginnt der Schläger aufzutauchen und erreicht die Spitze Ihres Golfschwungs.
Obwohl es eine gewisse manuelle Manipulation der Hände und Handgelenke geben wird, wird sich die Position des Schlägerschafts ändern, da sich Ihr Körper dreht und dreht. Es ist wichtig, diese großen Muskeln von Anfang an mit einzubeziehen.
Ändert Sich Der Imbiss Von Einem Club Zum Anderen
Das Aussehen und Gefühl Ihres Golfschwungs kann von einem Schläger zum nächsten variieren, aber das grundlegende Konzept und die Bewegung bleiben gleich.
Wenn Sie ein Pitching Wedge in der Hand haben, müssen Sie Ihren Takeaway nicht ganz so lang und ausgedehnt haben. Dieser Club ist kein Distanzclub; Es ist ein Genauigkeitsclub.
Wenn du zum Driver wechselst, brauchst du viel Extension bei deinem Rückschwung, um dir zu helfen, die Distanz zu bekommen, die du brauchst. Diese Verlängerung lässt Ihren Imbiss mit den Hölzern in der Hand etwas länger aussehen.
Physisch sind Driver und Hölzer länger als ein Pitching Stick, was zur Schönheit dieses Imbisses beiträgt.
Fazit
Sie sollten jetzt ein besseres Verständnis der Auswirkungen haben und wie sich dies auf Ihren Golfschwung auswirkt. Eines der besten Dinge am Imbiss ist, dass es ein großartiger Schwung ist, den ein Golfer haben sollte.
Dieser Schwunggedanke tritt auf, sobald Sie den Schläger zurücknehmen, und deshalb macht er Ihren Kopf frei für den Rest des Schwungs. Gedanken für alle verschiedenen Positionen zu haben, wird die Dinge etwas schwieriger machen, wenn Sie auf den Golfplatz gehen.
Denken Sie einfach an niedrig und langsam, oder versuchen Sie, diese Stelle auf dem Boden sechs Zoll hinter dem Ball zu treffen. Entscheiden Sie sich für einen bestimmten Schwunggedanken, um Ihren Golfschwung zu perfektionieren und den Schläger auf den richtigen Weg zu bringen.
Brittany Olizarowicz
Ich habe mit sieben Jahren angefangen Golf zu spielen. Nach dem College wurde ich Profi, verliebte mich aber in das Unterrichten des Golfspiels. Ich war ein PGA-Profi der Klasse A, und Hunderte von Menschen im Alter von 3 bis 93 Jahren kamen zu mir, um Unterricht zu nehmen. Meine Leidenschaft ist das Unterrichten und Verbessern des Golfspiels.
